寝る意味がない
今日の昼御飯はウインナーとニンジンと白菜とホウレン草で野菜チャーハンを作りました。
隠し味にケチャップを少しいれてみたけど、まあ、そんな変な味にはならなかったから良かったかな？
ファスティングドリンクで
置き換えダイエットを実行しています。
少し前、置き換えと腰回しで
1キロほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
つぅちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今回も同じような形で、
10時に置き換えて、
プラス1週間から、
ホットヨガにも通っています。
ただ、運動を辞めると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
さて、日記はこれくらいにして、、
シゴトにもどります（笑
おとといチェックしたホームページを御紹介します～
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お勧めホームページがあったら教えてちょーだいね。
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お気に入りのサイトです＾＾