寒くなるとどうしても家にこもりがちになってしまいますね…
でも筋肉落としたくないし、脂肪は落としたいし…
効率的でカンタンで長く続けられる筋トレ法を模索中です。
たとえば、通勤・通学を歩きで、とか、時間がない人は、普段の歩き方や姿勢を変えることでいつもよりカロリーを消費したりとか。
クセになるまで続けることが難しいんですけどね＾＾；；
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寒いですね。
キリがいいからと、今年元旦からウォーキングを始めたのですが
早くも挫折しそうです。
今日はダメな自分を奮い立たせるために、
ユニクロで暖パンを買ってきました。
あったかい～ ぬくいよ～
下半身が冷えないと体感温度が違うよ～
ユニクロは素晴らしい。
ついでにUTを物色したのですが、
相変わらず素敵なラインナップでした。
企業コラボの絶妙な和柄加減（かっぱえびせん！）がグッド。
自分では着こなす自信がなかったので、旦那に買ってあげました。
彼は妙なＴシャツが似合う人なのです。
一番のお気に入りは
前面にデカいブルース・リーがいる真っ黄色のもの。
お出かけに着ていくといろんな人に話しかけられるので、
今はパジャマにしてもらっています。
はじめまして、こんにちは。
このブログは佐藤の日記です。
私が毎日感じたことなどを書いていこうと思います。
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