台湾マンゴーとの出会い

理想を考え出して、すぐに不安になってしまいます
一浪している受験生です。
ちょっとした事で不安になり、全て否定的な考えになってしまいとても辛いです。
つい最近の事だと、先日オープンキャンパスに行き、大学への思いがますます募ったのですが
その日からなかなか勉強が手につかず、不安になってきて自暴自棄になってしまいました。
恐らく、大学へ入るという事への理想を近づけ過ぎて急に不安になったのだと思います。
凄く大学で勉強したいという意欲もあり、留学なども考えていて
想像するだけで楽しみになってくるのですが、それがあまりよくないのかもしれません。
こうした例以外にも、今までこういった事が多くて辛いです。
受験以外にも、学校のテストでもそうでしたし、趣味でもそうなる事が多いです。
いつでも先の事、理想の事ばかり考えてしまっています。
わかってはいるんです、打ちひしがれた後に、こんな事だったか・・・といつも思います。
そのせいもあって、より過去の事を後悔してしまう事もあります。
自覚して意識改革に努めて前よりもこのような事も減ったのですが、一向に治りません。
受験もあり2～3日も勉強に集中出来ない日が続くのは痛いので、どうにかしたいです・・・。
意識の持ち方、改善法など、アドバイス頂きたいです。
宜しくお願いします。