酵素ジュースの若返り効果
13 11 月 2010 dans 今日の酵素ジュース
毎朝２０分かけて、１．５リットルの酵素ジュースを作ってから出勤しています。
朝ごはんは、このジュースだけ。仕事をしながら、社内で１リットルを１日かけて飲みます（午前中と、午後は空腹時のみ）。
最近得に、お肌が１０歳は若返ったこと、２０代はじめの頃のようなエネルギーを感じています。
１９時に仕事を終え、買い物、帰宅、炊事、食事を済ませたら２１時すぎ。それでも、あと４時間くらいは余裕で活動できそうなくらいのエネルギーがあるのです。
ローフード生活をしていた時もエネルギーがあったような気がしていたのですが、その時とは比べ物にならないくらいの、もっとすごいエネルギー。
ローフードは、生野菜や果物から酵素や栄養分を効率よく吸収できるというメリットがあるのですが、食事の量が極端に減ること、体が冷えること、そして好転反応が激しく出て疲れやすくなることがあるのが難点です。
ここ２ヶ月ほどは、毎日酵素ジュースを午前中に１．５リットル飲むことと、時々食べるサラダ以外は、ローフードを口にしていません。それでも、お肌と心身の若返り効果は、ローフード９０-１００％の頃と比べても、劣りません、というか、酵素ジュースの方が効果が高い、と感じています。私の場合ですが。
酵素ジュースのメリットをまとめておきます。
１） ３日でお肌がつるぴかになる（１ヶ月続けると１０歳若返る）
２） 便通が（さらに）よくなる
３） エネルギー量が半端なく増え、心身の波動が上がる
４） 間食、砂糖、甘いものを必要としなくなる
５） 体内年齢が若返る
酵素ジュースのつくり方 （約１リットル、１日分）
材料（すべて有機栽培されたもの）
りんご １０－１２個
にんじん ３－４本
グリーン（なんでもよい）一掴み
レッドビーツ 半分
フラックスシードオイル（コールドプレス）大さじ １－２
海塩 一つまみ
作り方
ジューサーに、フラックスシードオイル以外の野菜と果物を入れてジュースにし、フラックスシードオイルと海塩を混ぜてできあがり。
ベースはりんごと一つかみ分のグリーンで、あとは好みでいろんな果物や野菜を足して、自分好みの味を見つけてください。
私は、外出用のジュースには必ずレッドビーツを入れます。レッドビーツを入れると、ジュースが変色して茶色くにごるのを防ぎ、１日中鮮やかなマゼラン色を保つことができ、見た目もオシャレだから。
毎朝、このジュースを作るのが楽しみで、ベットから飛び起きています。ジュースをつくり、「きれいだなー」と感心し、ジューサーをせっせと洗うことが、一種のメディテーション効果を生み出していて、この儀式なしには一日が始まりません。
１週間で１０キロ以上のりんごを消費しています。
心と体に翼をもち、世界の全てがきらきらと輝きだす、そんな「ナチュラル・ハイ」な生活をめざしています。
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