外部SEO、一般的に言う被リンクには色々な形態があります。
アンカーテキストにキーワードが含まれているというだけでは質の良いリンクではありません。

SEOにおいて内部対策と外部対策どちらも重要なのですが、上位表示難易度が高いキーワードの場合には、圧倒的に外部SEO（被リンク対策）が必要となります。