らくらく腹筋エクサ エクササイズ フィットネス機器
12 月 31st, 2009
定価： ￥ 11,800
販売価格：
《詳細ページ》
*サイズ：約）幅61×奥行39×高さ66cm*重量：5.8kg（セット全体）*材質：スチール粉体塗装、EVA樹脂、PP樹脂、ラバー*中国製
腰痛になってからの腹筋対策
腰痛対策として、歩行と腹筋や背筋などの筋力を鍛えないとますます悪化する。思い切って一度この機器を使ってみようと約一ヶ月あまり歩行と併行して使用しており、概ね良好な感覚です。 中程度のバネ反発を利用してはじめは５０回が、現在１００回になって来たのでバネの力を最小の弱に本日から変えてみたい。
また、レポートしますが「還暦を超えて」体調の維持は必要だ。
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