TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-PR パールホワイト AM-120-PR
4 月 28th, 2010
定価： オープン価格
販売価格： ￥ 5,980
《詳細ページ》
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メタボになってしまったからには・・・
還暦を昨年迎え、まだまだ会社勤めしているが車利用や出張時でもタクシー利用が多くなり付き合い酒や接待をしているうちに、とうとうメタボ宣告されてしまった。そうなれば対処方法を一つづつ講じなければならない。
その一つが一駅飛ばし歩き(歩行急ぎ足２０分)・会社会談歩き(７階登り降り)を開始したが、この機器は大変重宝している。まだまだ正確把握していないが、健康改善! それが目的だ。カロリズムを使って
まず僕の体格について。
現在４６歳、身長１７２センチ、体重６８キロ、
どこにでもある体格の中年おやじです。
カロリズムを実際に使ってみて分かったことは
まず、普段の生活でいかにモノを食べ過ぎて
いるかということ。
メタボ予備軍で不摂生な生活から体調を崩し
病院にかかったら、糖尿病です。とあっさり告げられ
その時に医者から指示された１日の摂取カロリーは
２０００kcl 以内に抑えること。でした。
そしてカロリズムを購入。
使い始めに初期設定をしますが、その初期設定で
安静時のカロリーが表示されます。
これはいわゆる僕自身の体、生命を維持していく上で
最低限必要となるであろうカロリー。
それがカロリズムの表示で１７００kcl でした。
これだけで見てもムムッ。医者の指示は的確か？
そしていざ使いだして再び感じたことは、人って
かなりハードに動いてもカロリーを使わないなぁ。って事。
これらが目に見える形で表示されると、食べるものも
食べられなくなります（苦笑）
これ以外にも
歩数計、歩いた距離の積算、また体脂肪の燃焼具合など、
カロリズムは体調の自己管理にはまさに持ってこいな
計測器だと思います。
買って使って僕は非常に良かったと思っています。
きっとグレードアップするだろうが
本体を身に付けていなかったとき（水泳、入浴など）の運動量を手入力できないなどまだまだ改善の余地はあるけれど、単なる歩数計ではなく、1日の時間ごとにカロリーが表示されるし、過去1週間のデータも参照できるので、少なくとも体を動かそうという気にはなる。そういう意味で買って良かったと思えた。
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