STS-Log

 
・ポリアミン（wikiより）

ポリアミン (polyamine) は、第一級アミノ基が3つ以上結合した直鎖脂肪族炭化水素の総称。2つ結合したジアミンを含める場合もある。ウイルスからヒトまで、あらゆる生体中に含まれ、細胞分裂や蛋白合成などの活動に関与している成長因子である。

ポリアミンは母乳にも含まれ、出産後10日から2週間前後に特に多くなる。消化器の成熟化など、乳児の成長促進に寄与していると考えられ、乳児用粉ミルクに添加する例がある。また、記憶に関与するともいわれる。

加齢によって、体内のポリアミンは減少する事が知られており、老化との関連も示唆される。

生理作用
・細胞分裂や増殖の制御 — ポリアミンがないと細胞分裂や増殖は行えない。
・RNAなどの核酸、タンパク質などの合成促進 — 生体内では前立腺、膵臓、唾液腺など、精子や酵素を作る組織に多く含まれる。

・Longevity in mice is promoted by probiotic-induced suppression of colonic senescence dependent on upregulation of gut bacterial polyamine production. Matsumoto M, Kurihara S

・Probiotics-induced increase of large intestinal luminal polyamine concentration may promote longevity.　Matsumoto M, Kurihara S

・Polyamine-rich food decreases age-associated pathology and mortality in aged mice.　Soda K, Dobashi Y

●Heat treatment reduces oxidative stress and protects muscle mass during immobilization.
Selsby JT, Dodd SL.

熱療法は酸化ストレスを軽減させ、不動化による筋肉量の減少を防ぐ。

●Heat stress increases myonuclear number and fiber size via satellite cell activation in rat regenerating soleus fibers.　Oishi Y, Hayashida Mら

ブピバカイン注射後のラットの再生ヒラメ筋細胞において、温熱療法（42 ± 1°C for 30 minを隔日で1、2週間）を行ったところ、筋核数、筋繊維数が増加した。温熱療法による、サテライト細胞の活性、熱ショックタンパク質72（HSP72）、カルシニューリンタンパク質のアップレギュレーションが重要な役割を持っていると考えられる。

●Heat stress attenuates skeletal muscle atrophy in hindlimb-unweighted rats.
Naito H, Powers SKら

温熱療法は後肢に負荷を与えないラットの筋萎縮を軽減させた。HSP70,HSP72などの熱ショックタンパク質の量が顕著に増加していたことから、これらのストレスタンパク質が収縮能減少による筋萎縮をコントロールする役割を持っていると考えられる。

●Essential Amino Acids Increase MicroRNA-499, -208b, and -23a and Downregulate Myostatin and Myocyte Enhancer Factor 2C mRNA Expression in Human Skeletal Muscle
Micah J. Drummond, Erin L. Glynnら

EAAをトレーニング前後に10g摂取したところ、筋中のミクロRNA（特定の他の遺伝子のmRNAに対する相補的配列を有し、その遺伝子の発現を抑制する）である、miR-499, -208b, -23a, -1, and pri-miR-206 の発現が増加した。

また筋成長因子である、MyoD1、FSTL1（フォリスタチン関連1）mRNA発現が増加し、筋肥大の制御遺伝子であるミオスタチン、MEF2C（筋細胞エンハンサー因子2）mRNAはダウンレギュレートされた。

これらの結果から、骨格筋におけるミクロRNA、筋成長因子の遺伝子発現はEAAの摂取により、急速に変化すると考えられる。

GABAは経口摂取しても血液脳関門を通過しないため神経伝達物質としてそのまま用いられる事はないと言われていますが、調べると色々と出てきたので載せておきます。

なんでこんなこと調べるかって、個人的な体感としてGABAが効くので・・・。
 

●The GABA uptake inhibitor beta-alanine reduces pilocarpine-induced tremor and increases extracellular GABA in substantia nigra pars reticulata　as measured by microdialysis. Keita Ishiwariら

ベータアラニンはGABAを増加させる。

●[Pikamilon pharmacokinetics in animals].　Dorofeev BF, Kholodov LE.　
●Behavioral effects of GABA agonists in relation to anxiety and benzodiazepine action.　Shephard RA.
●Nicotinic acid: pharmacological effects and mechanisms of action.　Gille A, Bodor ETら

ピカミロン（ナイアシンとGABAが結合したもの、AKAピカトロピン）は血液脳関門を通過する。ピカミロンはナイアシンとGABAに加水分解され、GABAはGABA受容体と結合して抗不安作用を、ナイアシンは強力な血管拡張作用をもたらすため片頭痛の治療にも用いられる。

 
●Evidence that nitric oxide production increases gamma-amino butyric acid permeability of blood-brain barrier.　Shyamaladevi N, Jayakumar ARら

アルギニンの摂取、ＮＯの生成は血液脳関門におけるGABAの透過性を増加させる。
 

●Growth hormone isoform responses to GABA ingestion at rest and after exercise.
Powers ME, Yarrow JFら
●Effect of acute and repeated administration of gamma aminobutyric acid (GABA) on growth hormone and prolactin secretion in man.
Cavagnini F, Invitti Cら

GABAの摂取は成長ホルモンの分泌を促す。



●The gamma-aminobutyric acidergic effects of valerian and valerenic acid on rat brainstem neuronal activity.　Yuan CSら
●Modulation of American ginseng on brainstem GABAergic effects in rats.　Yuan CSら
●Kavalactones and dihydrokavain modulate GABAergic activity in a rat gastric-brainstem preparation.　Yuan CSら
●Aging of whiskey increases the potentiation of GABA(A) receptor response.　Koda Hら
●Fragrances in Oolong Tea That Enhance the Response of GABA(A) Receptors. Hossain SJ, Aoshima H,
●Effects of tea components on the response of GABA(A) receptors expressed in Xenopus Oocytes.
●Effects of coffee components on the response of GABA(A) receptors expressed in Xenopus oocytes.
●Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Moykkynen T,
●Taurine prevents the neurotoxicity of beta-amyloid and glutamate receptor agonists: activation of GABA receptors and possible implications for Alzheimer's disease and other neurological disorders.

ハーブのバレリアンルート、アメリカンジンセン、カバカバ、成熟したウィスキー、ウーロン茶の香料、ウーロン茶、紅茶、緑茶抽出物を水溶液中に溶かしたものはGABA受容体反応を増加させ、マグネシウム、タウリンはGABA増加を促したが、エピカテキンガレート、エピガロカテキンガレート、コーヒー抽出物は合成を阻害した。

●Anabolic effect of plant brassinosteroid
The FASEB Journal vol. 25 no. 10 3708-3719 Debora Esposito, Slavko Komarnytsky, Sue Shapses and Ilya Raskin

ブラシノステロイドとは植物由来の5aコレスタン-ポリヒドロキシ化誘導体で、動物のコレステロール由来のステロイドホルモンや昆虫のエクジステロンに似ている。

本来、ブラシノステロイドは植物生長調節作用を持つ物質だが、ラットに28-ホモブラッシノライド (HB)を与えたところ、ラットの骨格筋 (EC50 4 μM)において、PI3K/Aktシグナル経路を経て、 タンパク質合成が促され、タンパク質分解が抑制された。

中略　

HB治療は、運動をしていない健康なラットの身体の健康の改善にもかかわっている。この実験において、ラットの下肢の握力は6.7%増加し、去勢された動物の腓腹筋にHBを与えた実験ではタイプIIa、IIbの筋繊維、タイプI、IIaの横断面積が有意に増加していた。

HBの経口摂取によって、アンドロゲニックの副作用を最小限、もしくは0にしたまま、選択的にアナボリックな作用を誘発できる可能性を示唆している。

●Responses of muscle mass, strength and gene transcripts to long-term heat stress in healthy human subjects.　Goto K, Oda H, Kondo Hら

8人の健康な男性の大腿四頭筋に、1日8時間、週に4日、形10週間にわたって、発熱および蒸気発熱シートを用いて熱ストレスを与えた結果、トレーニングを行うことになしに、筋力、筋量が増加していた。

これは熱ストレスによって、ユビキノール‐チトクロームcリダクターゼ(UQCRB)の転写量が有意に増加し（UQCRBは酸化的リン酸反応に関与している）、ATP合成が促されたことによって起こっていると考えられる。

●A pilot phase II trial of magnesium supplements to reduce menopausal hot flashes in breast cancer patients.　Park H, Parker GL, Boardman CH, Morris MM, Smith TJ.

マグネシウムが閉経によるほてり、のぼせを軽減させる。

●Effects of ethyl-eicosapentaenoic acid omega-3 fatty acid supplementation on hot flashes and quality of life among middle-aged women: a double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial.
Lucas M, Asselin G, Mérette C, Poulin MJ, Dodin S.

オメガ3脂肪酸にも同様の働きがある。

●International Society of Sports Nutrition position stand: meal frequency.
La Bounty PM, Campbell BI,

1. デスクワーク中心の人達において食事回数の増加は身体組成に影響を与えない。
2. アスリートにおいてはタンパク質の量が適切であれば、減量中食事回数を増やすことによって除脂肪体重の維持につながる。
3. 高回数の食事はLDLコレステロール、トータルコレステロール、インスリンにおいてプラスの効果をもたらす。
4. 熱産生、トータルエネルギー消費、安静時代謝率においてはそれほどの違いはない。
5. 高回数の食事は空腹感を減らし、食欲のコントロールをするのに役立つ。

●Acute appetite reduction associated with an increased frequency of eating in obese males.
Speechly DP, Rogers GG,

同じ糖尿病男性を被験者にして、複数の食事と一食を比較した場合、前者のほうが27%総摂取量を低くく抑えることが出来た。長時間、血中インスリン濃度の増加が軽減されている状態は急激な食欲の低下を促進していると考えられる。

●Effect of the pattern of food intake on human energy metabolism.　
Verboeket-van de Venne WP

1日2食のグループと7食に分けるグループを比較した場合、24時間のエネルギー消費、1日の代謝速度に関して大きな違いはなかった。さらに基礎代謝率、食事誘導熱産生（DIT）においても違いはなかった。2食グループにおいてDITは増加したが、時間経過と共に中和された。

●Compared with nibbling, neither gorging nor a morning fast affect short-term energy balance in obese patients in a chamber calorimeter.　
Taylor MA, Garrow JS

●Influence of the feeding frequency on nutrient utilization in man: consequences for energy metabolism.　
Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR.

1日2食のグループと7食に分けるグループを比較した場合、24時間のエネルギー消費、栄養の利用効率、タンパク質の酸化、はどちらのパターンもそれほど違いはなかった。2食のグループにおいては、食後の炭水化物の酸化が大幅に促されたが、それ以外の時間帯においては低下し、それを補うべく脂肪の酸化が促された。一方、7食のグループの炭水化物、脂肪の酸化は1日を通して安定したままだった。

●Frequency of feeding, weight reduction and energy metabolism.
Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR.

ダイエット2~4週間では睡眠代謝率（SMR）にも大きな違いはなかった。4週目以降において頻繁に食べる方がSMRは低下した。

一本の運動神経線維が何本の筋繊維を支配しているかという比を神経支配比（innervation ratio）という。

眼球、舌、指など精緻な動きをする筋では1：10といったように神経支配率が低く、体幹や大腿などのように粗大な運動をする部位の筋では1：100、1：1000というように神経支配比が大きい。

腓腹筋1：500、眼球1：5

筋	筋繊維数	計測された運動単位数	単位数当たりの筋繊維数
広頚筋	27,100	1,096	25
腓腹筋	11,200,000	579	1934

＊広頚筋：頸部にある筋肉の一つ　（Goodgold J at el ,1977）

wikipedia 糖アルコールより